办公室恋情的发生率是很高的，可以说，在大家的生活中，和同事之间的相处时间是最长的，因此同事之间发生恋情也就不是一件奇怪的事情。但是，因为所处环境的原因，办公室恋情是有很多的地方需要注意的。
如果你和办公室里的帅哥仅止于花前月下约会几次，而你们其中一人已打算中止恋情，你们仍可以恢复同事的关系而不致有太大的副作用;但如果你们一开始就已经缠绵排侧，那么想在上班时间不受他的影响，就不那么容易了。这就是为什么一旦发展办公室恋情，一定要——别急于约会;在公司的派对上尽量谨慎;在开始的几次约会中最好不要喝酒;不要在恋情的观望阶段让任何东西干扰了你的判断。
第二诫：保密。
如果别人发现了，他们会开始猜测你下班后去哪里，而不再关心你的工作表现;或者你的同事开始认为你是那种收集男友的人，而且假设你是和一位高阶主管约会，别人更可能把你想得不堪。如果不希望有人以错误方式来评估你的能力表现与价值，谨慎处理八卦传闻，你可以——将你们到公司上班的时间错开;尽量别在上班时间碰头并尽量减少独处的时间;不要把私人事情带进办公室。
第三诫：对外统一口径。
事先商订好一套说法，然后保持同一论调，避免他人乱猜。
第四诫：被发现时保持冷静。
别像惊弓之鸟般掉入别人的想像中，正如曼哈顿精神疗法专家伊凡的看法：保持镇定并不是要你说谎或甚至否认，而是一种有尊严的方式告诉对方说，这不需要讨论。所以，除非是你的上司开门见山地质问你，那时你可以先表明开始没有告诉他是因为你不认为这会影响到你的工作表现，然后坦白恋情，最后重申你自己能控制的很好。
第五诫：选定时机公诸于众。
恋情发展到一定的阶段，两人都觉得彼此关系已经稳定了，公开恋情不影响两人的关系，这时候不妨选定时机和方式公开。而当你准备公诸于世，做法要有技巧。尽量别在上班时间，可以挑选郊游或活动时，气氛不会太严肃。
如果大家处于办公室恋情，那么大家就要多加注意自己的行为举止，因为在办公室这个特殊的环境中，大家如果稍有不慎，就会让自己的职场生涯断送。所以以上的几点是大家需要注意的，同时也要注意自己的心理健康。