卷心菜、鸡肉、豆制品。
女性丰胸少不了这几种食物1
卷心菜
卷心菜所含的硼，具有促进雌激素作用的功效，并能增强维生素D的作用，可抑制体内钙质的流失。苹果也有类似的功效。
鸡肉
鸡肉富含蛋白质，脂肪含量低，正是丰胸的好材料。如果配合丰胸按摩或运动，有望效果加倍。瘦牛肉、鱼肉等同样富含优质蛋白质，爱美的女性可以适当多吃一些。鸡肉含有的蛋白质是优质蛋白质，而且还可以有丰胸的作用，脂肪低，蛋白质高，对于保健康有好处。
豆制品
大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的`大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但能使女性胸部更丰满，还对女性健康有益。推荐每天喝一杯豆浆，或者吃一块豆腐。豆制品对于女性来说是不错的食疗方法，可以丰胸，还可以促进雌激素的分泌，对丰胸来说是不错的选择。
女性丰胸少不了这几种食物2
1、黄豆
大豆里面的微量元素作用是很大的，对生长发育，新陈代谢，免疫功能都是有着非常重要的作用的，女性如果经常吃豆类的话，是可以很大程度上改善乳房发育的情况的，可以让乳房丰满性感美观。
2、黑芝麻
很多人都是知道黑芝麻有美发，瘦身的作用的，其实它的丰胸效果也是非常不错的，黑芝麻里面的维生素e可以促进卵巢的发育，可以增加成熟卵细胞的数量，刺激分泌更多的雌性激素，从而促进了胸部的再次发育，黑芝麻还可以延缓衰老，可以让乳房更加的有弹性。
3、核桃
核桃是女性们所熟知的滋补食品，不仅能够增强脑功能，防止动脉硬化，乌发润肤，还可以延缓衰老。这是因为核桃含有丰富的锌和维生素e，特别是其所含的亚麻酸，能够刺激雌性激素，是最近非常流行的丰胸食物。
5、玉米
玉米属于粗粮的一种，含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的'毒素与废物。玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。
上面给大家介绍的就是可以帮助女性丰胸的食物，现在大家应该也知道有哪些食物了吧，这些食物都是我们平时经常可以看到的，有的人也是经常吃的，想要丰胸的女性朋友就可以尝试一下吃这些食物，这些食物的丰胸效果是比较不错的，大家一定要坚持。
女性丰胸少不了这几种食物3
1、食用菌类
银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。
2、大豆
增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益，还能丰胸哦。大豆可以补充雌激素，对于促进乳房发育有好处，还可以有丰胸的效果，对于改善乳房不适有好处。
3、海带
海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。海带可以有调理内分泌的作用，具有促进乳腺发育的效果，对于改善平胸有好处。
女性丰胸的一些食物，你都知道了吧，这些食物可以起到丰胸的效果，而且还可以有改善乳房一些疾病的.问题，对于调理女性体质有决定性的作用哦，所以这些食物可以经常吃，可以有美容护肤丰胸的效果，是女性的首选，赶紧试试这些食材吧。
女性丰胸少不了这几种食物4
1、女性平时可以多吃木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，这些食物均可健胸丰胸。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，想要丰胸的女性可以多吃。
3、橙、葡萄、西柚及番茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、女性平时多吃芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。
5、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。
6、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，有丰胸的作用。
7、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的.激素及荷尔蒙。当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
8、饮用以黄精、当归、白术、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而白术则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果，特别适合女性服用。
9、多喝参归猪心汤亦具有益气养血及健胸的疗效。
10、草药的疗效也不俗，如羊乳和奶参等，也具有健胸的食疗。这两种草药能强健脾胃，增强人体的吸收能力，有助胸部的发育。