妈妈们是不是发现宝宝每次醒来后脸蛋都是红红的，很担心是否生病了。其实这是正常的现象，妈妈们注意盖被子方法就能改善。那么宝宝睡觉起来脸红红的是怎么回事怎么办?
宝宝睡觉起来脸红原因
多数情况跟室内过热、穿得过厚、包裹过多有关，宝宝基础代谢及新陈代谢比成人旺盛，易产生内热。
室温不要过高，一般在20-22度即可，湿度50-60%，过干燥时要注意加湿，睡眠时不要穿得过多、盖得过厚。
宝宝睡觉起来脸红怎么办
可以观察宝宝的身体反应，如果没有其他的身体不适就问题不大，注意宝宝的衣物穿的要适当。
妈妈可以自己用手摸一下宝贝的背部，要是温度比较高的话就是宝宝的温度太热了，盖得稍微的薄一点的。
摸小脚也是个办法，不冷不热就行。婴儿是冷也不行热也不行的。被子不要盖胸口，掌握在凉而不冷就好了。
宝宝睡觉如何正确盖被子
春秋季节，室内温度10℃～15℃时，爸爸妈妈要护好宝宝的手脚，盖被子时不要让宝宝的小手小脚露出来，把头伸出来就好了。
如果温度身高了一些，到18℃～25℃时，可以允许宝宝将手放在外头，但其他地方要注意盖好被子。
春夏、夏秋之交遇见闷热的天气时，护好宝宝的胸口、腹部就好。
春秋季节被子最好在1～1.5千克。